ちょっと効果でてるかも♪

2008-06-09 (Mon) 12:48[ 編集 ]
あの勢いで買った



コアリズム



頑張って続けております・・・




パッケージの中にメジャーが入っていることに気がつかず・・・
まったくウエストが何センチかわかってなかったのですが




確かになんとなく締まってるみたいよ




ローライズのジーンズの上に乗る贅肉ちゃんが
少しになっているもん




ウエスとラインに沿って
手をなぞっていくと
しなやかな曲線が・・・（爆）




もちろん旦那は私の体なんて興味ないから
触ったり
痩せたかなんて確かめもしないから
私一人の自己満足よ




でもまあ自己満足が一番よね




かれこれ一週間くらいになるのかな
ＤＶＤ買ってからさぼったのは一日だけ。
後はちゃんとやってます





最初はすごく変な動きをしていた私ですが
今は腰も柔らかくなったみたいで
結構まともになってきたんだよ。




絶対に一ヶ月はやってみるから




卯月ちゃんも
月猫さんも
効果でましたか



みんなもオススメよ
夏前の
今なら間に合う

コメント

へえ〜〜(＠_＠;)
効果があるのですね！　どうしよっかな〜。
ただ　腰振っててもダメ？
そのDVDに合わせて腰を振るのがミソ？
  • | 2008-06-09 ( Mon ) 13:59 | 
  • よんちゃん #-
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よんちゃん

腹筋を意識して、前後左右に動かしていればいいかも(^^♪
腰振るときはとにかく肋骨と腹筋を意識してね(~o~)
ＤＶＤがあると・・・たのしい！
それとね、私は代謝が悪くて汗をかかない人だったのに
そのＤＶＤの半分で大汗よ！！
まじ、これは楽しくて効果あって･･･最高！！
  • | 2008-06-09 ( Mon ) 14:06 | 
  • futaba #GaenHm5U
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もう女を捨ててる私には関係ないかなって思ってたけど・・・こんな話しを聞いたらやっぱり焦ってしまうよ(^^ゞ
このお腹やっぱどうにかしないといけないよね？！
最近車ばっかりでちっとも歩かないしね・・・
運動頑張ってしてみようかな
  • | 2008-06-09 ( Mon ) 16:25 | 
  • すずめ #nOzc3kkg
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(￣。￣)ホーーォ。

効果があるのね。
買うか・・・家が近かったら、半分お金払って、コピーするのになぁ(笑)＞セコイ？

自転車買って、保育園のお迎えに行こうかと考え中。
でも、雨は無理だからねぇ〜
ほんと悩んでます。
目下歩くのが専門の私です。
  • | 2008-06-09 ( Mon ) 17:57 | 
  • かぼち #tIzNQ2cE
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この半年ぐらいかなりエクササイズはがんばってる
のでコアリズムで実感はわかないのですが
３ヶ月前ぐらいからスカートはゆるくなった感じです。
主人はそばにもいないのに裸に自信のない体を
持つなと。。（笑）
彼も運動してるので、人にも厳しい。
うるさいのもいかがなものかと？？
  • | 2008-06-09 ( Mon ) 19:05 | 
  • 月猫 #-
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すずめちゃん

おんなじおんなじ(~o~)
車ばかりで動かない・・・一緒よー！
女捨ててるのも一緒♪
でもこの運動結構楽しいのよね。
最初は40分が長かったけど、今は最後まで出来るし♪
女の人は腰周りに肉つくからねー。
これじゃなくても、好きな運動ちょとでいいんじゃない？
  • | 2008-06-10 ( Tue ) 10:24 | 
  • futaba #GaenHm5U
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おへんじ☆

＞かぼちゃん


コピーの仕方教えてくれたらうちでして送るよ。
コピーガードかかってるんでしょ？
ビリーもコピーできなかったもん。
声しか再生されないの(^^ゞ
やり方知ってたら教えてー！！

歩くのもいいよね。
これから暑くなるから日焼けには要注意だ！！




＞月猫さん


かっこいい！
裸に自信のない体を持つな･･･だって（*^_^*）
私だったら三行半を突きつけられてるわ(^^ゞ

色々なエクセサイズで何がよかったですか？
月猫さんが以前紹介していた
あのお薬も気になってるんですよー。
  • | 2008-06-10 ( Tue ) 10:29 | 
  • futaba #GaenHm5U
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やっぱりワタシもほしいなあ！！
コピーしたら送って〜♪
今日からダイエットに励む所存でございます！
まじで！！
  • | 2008-06-10 ( Tue ) 19:15 | 
  • るん♪ #-
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私が試したベリーパウダーはナチュラルなもの
でしたので娘も一緒に飲んでました。
それほど効果は感じられませんでしたので
1ヶ月飲みきってその後は買ってません。
最近はおコメは玄米に変えて牛乳も脂肪分
を２％に変えました。
なるべく、アルコールや油分の多い食事は
減らしてますが、久しぶりにお友達に会ったり
したときはおしゃれして外食もしてます。
だって楽しい時間も必要ですもの。。（笑）
エクササイズはお肌のお手入れのように
気長にしていければいいと思ってます。
ちなみに今日はコアダンスのクイックを
しました。
  • | 2008-06-10 ( Tue ) 21:14 | 
  • 月猫 #-
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るん♪ちゃん

コピーの仕方教えてくれたら
コピーするよ(~o~)
とにかくパソコンの表面上しかわかってないから
そういう難解なこと言われると・・・できないよ(^^ゞ
  • | 2008-06-11 ( Wed ) 14:31 | 
  • futaba #GaenHm5U
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月猫さん

そうですよねー。
お肌のお手入れと一緒に気長にですね(^_^)v
無理は続かないし、かといってやらなすぎも困るし
適度が一番。

私も昨日はコアリズムの上級編でした。
忙しい時にはいいですよね(^_^)

  • | 2008-06-11 ( Wed ) 14:34 | 
  • futaba #GaenHm5U
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